以前から、炭酸水は美容や健康に良いと人気です。

炭酸水は「体の中からキレイに痩せたい」という願いも応援してくれる、ダイエット中の方にもおすすめの飲み物です。

しかし、「炭酸水なら何でもいいの?」と聞かれたら、やはりこだわりのお水から出来た美味しい炭酸水が良いに決まっています。

そんなこだわりのお水から出来た美味しい炭酸水が、九州の大自然が育んだ恵の美味しい水を使った炭酸水「くまもと風土 国産 九州育ちストロング炭酸水」です。

そこで、炭酸水がダイエットに良い理由と、効果的な飲み方、九州育ちストロング炭酸水のこだわりや口コミや評判について紹介します。

炭酸水がダイエットに良い理由

以前から女性を中心に人気を集めている炭酸水ですが、我が家では主人が一番飲んでいます。

水に炭酸ガスが入っているだけなのに、何がそんなにダイエットに良いのでしょう。

やはり、「シュワシュワシュワ」とする炭酸ガスに隠されています。

 

炭酸水の主なメリット

炭酸水のメリットを見れば、ダイエットに良いとされる理由が「なるほど」と納得できると思います。
それでは、炭酸水の主なメリットを紹介します。

ダイエット

あの「シュワシュワシュワ」の炭酸ガスによって、胃が膨れて満腹感が得られます。
満腹感が得られることから、食べ過ぎを防止できて、カロリーをコントロールすることが出来るのです。

便秘解消

炭酸水に含まれる二酸化炭素には水分を吸収させやすくする作用があるので、便を柔らかく出しやすい状態になります。

さらに、炭酸が食道から腸に適度な良い刺激を与えてくれるので活発になることから、頑固な便秘に悩んでいる人は、辛い便秘の改善も期待できるのです。

冷え性とむくみの改善&疲労回復

二酸化炭素がたっぷり含まれてい炭酸水を飲むと、血液中の二酸化炭素濃度が高くなることで、体は酸素が足りないと錯覚します。
そのため、体は全身に酸素を送ろうと血管を広げて血流を良くするので、その結果血行が良くなって冷え症やむくみが改善されます。

また、血行が良くなると代謝も促進されるので、疲労物質ば排出されるので疲労回復の効果も期待できるのです。

デメリット(注意点)

炭酸水もメリットばかりではありません。
しっかり、デメリット(注意点)も紹介しますね。

お腹にガスがたまって張っている人や胃が弱い人、便秘と下痢を繰り返すような人、持病のある人などは症状を悪化させてしまう可能性があるので注意しましょう。

そして、炭酸は骨を溶かすとか、歯のエナメル質を溶かすなどと言われているようですが、無糖の炭酸水は体に及ぼす悪影響の可能性は低いとされています。
しかし、効果を期待しすぎて極端に飲み過ぎるのはNGです。
1日に1.5~2ℓ程度にしましょうね。

ダイエットに良い効果的な飲み方

炭酸水がダイエットに良いからと言っても、これだけ飲んでいれば痩せるというものではありません。

そこで、ダイエットに良い効果的な飲み方を紹介します。

まず1回に飲む量は300ml~500mlにしましょう。

炭酸ガスは胃の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発にさせる作用があるのでコップ1杯ほどでは逆効果、なんと食欲を増進させてしまうのです。
そこで、しっかりたっぷり(300ml~500ml)炭酸水を飲むことで、炭酸ガスで胃の中をパンパンに膨れさせて蠕動運動が鈍くし、食欲抑制効果を発揮させましょう。

また、ダイエットの際は常温で飲みましょう。
冷たい炭酸水はこれまた胃の蠕動運動を活発にさせてしまい食欲を増進させてしまいます。

「えーっ! 常温の炭酸水は美味しくないから飲めない。」という声も少なくないようですね。

そんな方には、今回おすすめしている「くまもと風土 国産 九州育ちストロング炭酸水」なら大丈夫ですよ。
実際に飲んだ方の口コミにも、「ここの炭酸水はぬるくなっても飲める、水がいいからでしょうね~」と感想かあるくらいです。
ぜひ、お試しくださいね。

さらに、飲むタイミングは重要です。
基本は食事の前に炭酸水を飲んで胃を膨らませ満腹感を感じることですが、食前に一気に300ml~500ml飲むのはキツいという方も多いでしょう。
要は食事量が減らせればいいわけですから、食前に飲んで残りは食事中でもOK、小腹が空いて口さみしくなった時、入浴中も発汗を更に高めるのでおすすめです。

くまもと風土 国産 九州育ちストロング炭酸水のこだわり

楽天の炭酸飲料ランキングでも大人気な「九州育ちストロング炭酸水」のこだわりを紹介します。

人の体の60%は水分だから、飲む水にはやはりこだわりたいですよね。

九州の美味しい天然水使用

九州は、「日本名水百選」のうち、18もの名水地を有しています。

九州の広大な大自然に降り注ぐ雨や雪が20年の歳月を経て、ミネラルをバランス良く含んで、地上にわき出します。

その恵みの天然水を「九州育ちストロング炭酸水」は使用しています。

ストロング強炭酸製法

「九州育ちストロング炭酸水」に使われている天然水は、ミネラル成分が程良い超軟水です。

ミネラル成分が多い硬水では強く炭酸を入れることはできません。

超軟水であることで、これまで以上の爽快感が味わえ、どんな食事にもピッタリ合うのです。

徹底した安全管理体制

体に取り入れる水が安心で安全なんてあたりまえですよね。

「九州育ちストロング炭酸水」は体に美味しい水です。
総合衛生管理製造過程(HACCP)取得工場で生産されているので、より高度に安心安全を追求しています。

くまもと風土 国産 九州育ちストロング炭酸水 口コミ評判

それでは実際に購入されて口にした方々の口コミ評判を紹介します。

・強炭酸であること、風味がすっきりさわやかであること、値段がお得であること、すべてが我が家のニーズに合致しました。
私はストレートでノンアルコールビール代わりに、子どもは乳酸菌飲料やカルピスを割ってソーダにして飲んでいます。

・この炭酸水は、強烈ってほどではありませんでしたが、丁度良いシュワシュワ感でおいしいです。
炭酸水でよく薬くさいやつがありますが、これは薬臭くなくておいしいです。

・他の市販の炭酸水も試してましたが、何だか飲みづらかったのですが、こちらのはナゼかゴクゴク飲めました。
お水がいいからかなぁ?
糖分気にせず、シュワシュワ出来るので、またリピします!

・お風呂あがりに、朝の一杯にとてもすっきりして良いです。
朝飲みきれなくても、しっかりと蓋をしておくと夜までシュワシュワ~としています。

この炭酸水を飲み出して、他のが飲めません。今私の一番お気に入りです。炭酸が強めで美味しい!いいものを見つけたと思っています。1日に2〜3本飲みますが安いですし。リピートし続けるでしょう。

・重い炭酸水が自宅に届くので助かります。
飲みやすく、主人は蕎麦焼酎の割剤としても飲んでいます。
スーパーで購入するより、安価で購入できたの良かったです。

・強炭酸ということで強すぎたらどうしよう?と心配でしたが、強すぎることはなく、味も変なくせもなく飲みやすいと思いました。
まとめて購入したので、お得だったと思います。

・炭酸大好きな私はこちらを毎回リピしてます。
ぬるくなっても飲めるのは、素晴らしいです!
水がいいからでしょうね〜なくなる前にまた買います!

さいごに

くまもと風土の国産 九州育ちストロング炭酸水を毎日の生活の色々なシーの中に取り入れてみませんか?

ダイエット効果もあるとされる炭酸水をお水代わりに、健康管理に、お酒の割剤にぜひ試してみてください。